Чому сідає голос: причини та гігієна голосу

ГІГІЄНА ГОЛОСУ для збереження його здоровʼя — це те чому не навчають у школі, це набір технік і вправ, які дають можливість і правильно експлуатувати голос і зберігати його здоровʼя максимально тривалий термін.

Перший варіант відповіді: неправильна експлуатація. Саме вона НАЙШВИДШЕ починає дистабілізувати голосовий процес.

Коли на уроках вокалу вас почали розспівувати низько, винайшли красиве грудне звучання і потім викладач сказав : «а говоріть в житті нижче», чим фактично підписав повільний, але «смертний» вирок голосовим звʼязкам в форматі щоденної розмовної експлуатації.

Або: ви пішли на «швидкий» курс по голосу і вам одразу сказали говорити НИЖЧЕ, бо…так красивіше.

Голос не любить обмежень і штучних наказів. Як і тіло, голос відгукується і дає результати лише на обережну, продуману роботу.

ПЕРЕВАНТАЖЕННЯ ГОЛОСУ. Купу зайвої голосової роботи, зайвих вправ, коли здається «зараз як згадаю всі вправи з усіх курсів, ютюбів, інтернету і як навалю на голосовий апарат, щось та й вийде».

ДИНАМІЧНІ МЕДИТАЦІЇ😣

І таке я колись чула на консультації від телеведучоі, що вже була на межі втрати роботи через постійні голосові дискомфорти в ефірі і замість того, щоб опанувати вміння керування голосом, жінка вирішила надривати його, сподіваючись на диво через крик.

Вандальні методи зношують звʼязки.

Інша причина. Наслідки хвороб, тривалого кашлю, запалення слизової, коли ви чуєте, що голос довго не повертається повноцінно і ви не можете ним керувати.

Якщо голос втратив своє звичайне звучання, ОБОВʼЯЗКОВО ДАЙТЕ ЙОМУ ВІДПОЧИТИ. Мовчіть якомога довше.

Також: неправильне дихання під час фонації і звісно куріння.

Також ПСИХОЛОГІЧНІ ЗАТИСКИ ТА НАСЛІДКИ НОСІННЯ БРЕКЕТІВ.

ГІГІЄНА ГОЛОСУ для збереження його здоровʼя - це те чому не навчають у школі, це набір технік і вправ, які дають можливість і правильно експлуатувати голос і зберігати його здоровʼя максимально тривалий термін.